歌えるからだ ボイトレメソッド(ナイトクラス)

\忙しい毎日の中でも継続できる!歌えるからだ磨き/

うほど筋力がつく!
歌えば歌うほど元気になる!

日々忙しい生活の中で
「継続トレーニング」を続けていくことは
とても大変ですね。

この「歌えるからだ 筋力トレーニング」では
補講の制度を採り入れ、
1週間に3回はトレーニングできるように
サポートしています。

\レッスン時間/

【定時レッスン】

ビデオ通話で行います

火曜日 19:20~20:20

木曜日 19:20~20:20

金曜日 19:20~20:20

【補講レッスン】
zoomでトレーニング動画を視聴しながら
みなさんと一緒にトレーニングします。

参加者様のご希望の補講時間をお聞きして設定しています。

現在は
火、木、金曜日 17:30~18:10

\レッスンメニュー/

レッスンメニューは変更がありますのでご承知おきください🍀

1.ゆっくりラジオ体操 第一・第二(0.75倍再生)

2.腹式呼吸トレーニング

3.舌回し

4.活舌トレーニング

5.ほっぺ膨らまし等

6.舌の伸ばし、ポッピング運動

7.五十音発声トレーニング

8.YHA‐YHO‐YHEの発声トレーニング

9.バンババンバババの発声練習

10.ハミング・スタッカット練習

11.Mのハミングエレベーター練習

12.ロングブレス練習

\合言葉は ”1週間に3回はトレーニング!”/

どれだけ素晴らしいトレーニングメニューでも
その効果を手にできるのは継続した人のみ。

😖すぐに楽な方に流される
😖今度やろう

そんな気持ちを乗り越えていく方法は、
仲間と頑張ること。

自分一人ではできないことも、
一緒の時間を過ごして頑張る仲間の存在は
大きなモチベーションとなります。

仲間の力をお借りして
歌えるからだを磨いていきましょう!

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