まきの歌広場へようこそ！
本教室で提供している
ボイトレメソッドは
健康、体力に不安やお悩みが
増え始める40代からの
「心とからだの健康」を
サポートする
ボイトレを活用した
エクササイズです。
世の中には健康になるための
素晴らしい商品やメソッドが
溢れていますが
その恩恵を頂けるのは
「継続」した方のみです。
どれだけお金を使っても
◎飲むだけ
◎マシンを買うだけ
◎フィットネスジムの会員になるだけ
では、残念ながら
到底手に入れることはできません。
とは言っても、実は
健康は簡単に手に入ります。
お金もかからないはずです！
毎日のウォーキング
朝のジョギング
YouTube動画を見ながら
エクササイズ
腹八分目の粗食
お金をかけなくても
できることはたくさんあります。
でも、
それを実行することは
とても難しいですね。
みなさんよくご存じかと思います。
継続の難しさ
みなさんも
継続に
挫折して
健康のことで
悩んだり
もっとお金をかてしまったり
諦めてしまったり
しているのではないでしょうか。
まきの歌広場は
そんな皆様の日々の生活に
楽しく
わくわく
コツコツ
知らず知らずのうちに
こころもからだも元気になる
メソッドを
組み込んでいただけるように
プログラムしています。
身体の変化を感じ始める40代からは
自分の人生においても
愛する人にとっても
かけがえのない重要な時期であり
人生を謳歌できる
素晴らしい年代です。
🔸働き盛り
🔸大切な家族を守り育てたい
🔸いつまでも美しくいたい
🔸好きなことをめいっぱい楽しみたい
🔸自信に満ち溢れた自分になりたい
そのすべての礎になるのが
あなたの
『こころとからだの健康』
です。
＼歌うことを活用した／
ボイトレメソッド
合言葉は
「1週間に3回はトレーニング！」
ボイトレメソッドメニュー
（約50分）
ゆっくりラジオ体操
腹式呼吸トレーニング
ロングブレストレーニング
有酸素運動（踏み台昇降 3分×2回）
口腔・表情筋・活舌トレーニング
筋トレサーキット5分
発声基礎（ハミング）
その他
まきの歌広場は
そんな皆様の日々の生活に
楽しく
わくわく
コツコツ
知らず知らずのうちに
こころもからだも元気になる
メソッドを
組み込んでいきます。
「歌」を使った
強く美しいこころとからだを磨く
ボイトレメソッドです。
世の中には
健康な体を育むため
からだを鍛えたり
ダイエットする
トレーニングはたくさんあります。
しかし、
心の健康を育むメソッドは
多くありません。
まきの歌広場は
「こころ」と「からだ」
の両方が
良好な状態であることを目指し
歌の持つ
大きな力を活用します。
歌は、沢山の恩恵を
私たちにくれます。
歌の持つ広くて深い力が
こころとからだにくれる恩恵を
ぜひ全身で感じてみてください。
＼一番大切にしているもの／
それは『継続』です。
「歌える心とからだ」
を目指したボイトレメソッドは
簡単なトレーニングです。
難しい技術はいりません。
場所もとらず、シンプルで
誰にでもできるトレーニングを
自宅で気軽に
取り組むことができます。
カメラはオフで
参加できるので
部屋着でも
大丈夫！
コツコツと継続して行う中で、
強く美しいこころとからだを
みなさんに手に入れて頂いています。
現在約30名の皆様が
日々のこころとからだ磨きを
楽しんでいらっしゃいます。
ここでお伝えしておきますが、
日々のトレーニングは
とっても
「地味」
です！
健康の秘訣や
これさえやればいいというコツや
30秒やれば解消！とか
一発逆転のメソッドなんて
ありません。
コツコツと
日々続けていく中で
手に入れていくものです。
「コツコツなんてめんどくさい！」
「もっと簡単に健康の秘訣教えて！」
という方は
申し訳ありませんが
おそらく長続きは
しないと思います。
まきの歌広場は
低価格で
トレーニングを提供しています。
金額からするとかなり
充実したプログラムです。
それは、末永く継続的に
皆様の生活に組み込んでいただき
皆様のこころとからだに
真の健康と喜びを
お届けしたいと願っているからです。
自分を磨いていけるのは
自分だけ。
継続という
険しい困難を
楽しく乗り越えていける
それがまきの歌広場の
最も得意としているところです。
最後に
まきの歌広場
トレーナーのまきは
現役のボイストレーナーでもあります。
歌は心八割、技術二割でできているを
信条に
歌う喜びを
お伝えしています。
私は歌が大好きなので
みなさんがどんな人生を生きてきて、
今、どんな歌を歌われるのか
ぜひ歌を通して
聴かせていただきたいと思っています。
そして
皆様の素晴らしい歌を
皆様の大切な人に
聴いていただけること、
新しい出会い、人生の節目
人と人を繋いでくれる
素晴らしい歌と共に
最高の時間を過ごしていただきたいと
心より願っています。
まきの歌広場は
自分らしい歌を
自信を持って歌えるこころとからだを
応援し続けます。